इस दुनिया में शायद ही कोई ऐसा इंसान होगा, जिसे एक ग्लोइंग स्किन की चाह न हो, क्यूंकि हर एक व्यक्ति ये ही चाहता है की उसकी स्किन एक दम अछि और ग्लोइंग हो, न तो पिंपल(Pimple) हों और न ही कोई दाग या धब्बा, पर हर व्यक्ति का ये सपना बस सपना ही रह जाता है | क्यूंकि हम चाहे कितने भी महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स अपनी स्किन के लिए यूस(Use) करलें, हमें अच्छे रिजल्ट्स नहीं मिलते हैं | तो यदि आप भी अपनी स्किन की प्रॉब्लम्स से परेशान हैं, तो ये पोस्ट आपके लिए ही है, क्यूंकि इस पोस्ट में आपको कुछ ऐसे टिप्स बताए गए हैं, जिन्हें फॉलो करके आप ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं और वो भी बिना किसी मेकअप प्रोडक्ट का यूज़ किये | और ये टिप्स सभी के लिए हैं, यानि की इन्हें महिला और पुरुष दोनों फॉलो कर सकते हैं, इनसे आपको कोई भी साइड इफेक्ट्स नहीं होंगे | इन टिप्स की सबसे खास और अच्छी बात ये हैं, की इन्हें फॉलो करने के लिए न तो आपके ज्यादा पैसे खर्च होंगे और न ही आपको कोई ज्यादा मेहनत करनी है | घर पर आराम से बैठकर ही आप इन्हें फॉलो कर सकते हैं |
ज्यादा पानी पीएं
अब ये बात किसी को भी नहीं पता है, की हम सभी के घर में एक ऐसा खज़ाना होता है, जिससे हम सभी अनजान होते हैं | और वो खज़ाना है- पानी | जी हाँ, आप बिल्कुल सही पढ़ रहे हैं, हम नार्मल पानी की ही बात कर रहे हैं | आपके घर पर जो पानी होता है, उसके अनगिनत फायदे या लाभ होते हैं, बस हमें पता नहीं होता है उनके बारे में | हमें दिन भर में खरीब 5 से 6 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए, क्यूंकि ये हमारे शरीर के बहुत से फ़ंक्शंस के लिए जरूरी होता है और सबसे बड़ी बात ज्यादा पानी पीने से आपके चेहरे पर भी ग्लो आता है और आपके पिंपल भी नहीं आते हैं | पानी पीने से बहुत से फायदे होते हैं, इसलिए हमसे हमेशा ज्यादा पानी पीने को कहा जाता है और डॉक्टर(Doctor) भी ये बात हमेशा बोलते हैं |
फल जरूर खाएं
अब ये टिप भी बहुत ही जरूरी है, यदि आप अपनी स्किन की केयर करते हैं तो | क्यूंकि ये बात भी हम सभी जानते हैं, कि फल खाने के कितने फायदे होते हैं | गर्मियां हो या फिर सर्दियाँ आपको हर मौसम में ज्यादा से ज्यादा फल खाने चाहिएं | फल खाने से आपकी हेल्थ(Health) तो अच्छी होती ही है, इसके साथ-साथ आपकी स्किन के लिए भी फल खाना बहुत अच्छा होता है | यदि आप डेली एक टाइम फल खाते हैं, तो आप खुद ही कुछ समय में अपनी स्किन पर फर्क देखने लगेंगे | आपकी स्किन और चेहरे पर एक अलग ही ग्लो(Glow) आपको दिखने लगेगा | और हाँ, यदि आप ऐसे लोगों में से हैं, जिनको फल खाना पसंद नहीं है, तो आप फ्रूट जूस(Juice) भी पी सकते हैं, वो भी आपको सेम(Same) रिजल्ट ही देगा |
हरी सब्जियां ज्यादा खाएं
अब ये टिप तो बहुत ही ज्यादा ख़ास है- आपके लिए, क्यूंकि ये टिप सिर्फ आपकी स्किन के लिए ही नहीं बल्कि आपकी पूरी बॉडी के लिए आवश्यक है | अब ये बात तो शायद बताने की भी जरूरत नहीं है, कि हरी सब्जियों के क्या-क्या फायदे होते हैं | आप सभी अच्छे से जानते हैं, क्यूंकि बचपन से ही हम ये बात सुनते आ रहे हैं, की अगर तुम हरी सब्जियां अच्छे से खाओगे तो तुम कभी भी बीमार नहीं पड़ोगे और तुम्हारी स्किन भी एक दम क्लीन रहेगी, यानी कि पिंपल बिलकुल भी नहीं होंगे | पर हम इस बात को मानते नहीं थे, लेकिन अब आपको बता दें, यदि आप हरी सब्जियां खाओगे तो आपकी पूरी बॉडी ही ग्लो करेगी, यानि की आप एक दम तन्दुरुस्त रहोगे | इसलिए जितनी हो सके हरी सब्जियां ही अपनी डाइट(Diet) में लें |
तो यदि आप चाहते हैं, की आपके चेहरे पर या स्किन पर हमेशा एक अलग ही ग्लो रहे, तो इन आसान से तीन टिप्स को जरूर फॉलो करें | इन्हें फॉलो करने के बाद आपका चेहरा किसी चाँद से कम नहीं लगेगा | इन टिप्स की सबसे ख़ास बात ये है, की आपको इन्हें फॉलो करने के लिए ज्यादा पैसे भी खर्च नहीं करने है और न ही आपको कोई कॉस्मेटिक(Cosmetic) या मेकअप का सामान खरीदना है |
